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ダイエット途中経過 その2 - 2010.09.21 Tue

経過をずっと放ったらかしてましたがダイエットきちんと続けてまして、
今日で30日目になりました。

トマの方はもうそろそろ第3段階も終わりというのに、私はまだ第2段階、つまりたんぱく質のみの日とたんぱく質+野菜の日を一日交替というのを続けています。
長いなー。まぁでも目標体重になかなか到達しないんだから仕方ないですね。
トマは週に2回普通の食事ができるので、弟とレストラン行ったり、自分でご馳走作ったりしています。横でケーキ食べられたりすると少しムカつきますけどね(笑)。

第1段階は2日だけだったので、第2段階に移行してからかれこれ4週間。
目標の5キロ減を達成した場合、第3段階は50日続けなければいけません。
本当に長い戦いだ・・・。
でもノエルまでには終わるので良しとしよう・・・。


結果はスタート時の体重より、

14日目 -2.7kg
21日目 -3.4kg
28日目 -3.9kg
本日   -4.4kg

という感じで減っています。


この減り方がねぇ、よく分からないんですよ。
最初の頃はたんぱく質の日の翌日は減って、たんぱく質+野菜の日の翌日は増える、って感じだったんですが最近はべつにそうでもなく、何日も(ひどい時は1週間以上同じ体重)ずーっと同じ所にいたかと思うとある日急にガクッと減るんです。
このガクッと減る日も、食事の量を減らした日の翌日とか、水分をいつもより摂った日の翌日とか、1時間半ウォーキングした日の翌日とかではなくて、本当にふいにやってきます。
忍耐力が必要ですな

目標までもう少し。順調に減ってくれればいいけど


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あき

Author:あき


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2005年からフランスで
彼とのんびり2人暮らし。

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